Om oss

TEAMET

Møt jentene bak Rå Yoga

Vår visjon

Rå Yoga er en pådriver for at flere opplever gleden, finner ro og tar i bruk yoga som et meningsfylt verktøy. Gjennom dette ønsker vi å bidra til å skape balanse og bærekraft både på et personlig og et universelt plan. Vi ønsker gjennom samskaping, bred kompetanse og egne erfaringer å bidra til livsmestring og inspirasjon gjennom yoga.

MONIKA MOREL HOLAND

Da yoga kom inn i livet mitt i 2011, skjønte jeg at dette var noe som kom til å bli stort for meg. Jeg var nysgjerrig på alle yogaretninger, og begynte tidlig å fatte interessen for yogafilosofi. Jeg var i med i komitéen til Arctic Yoga Conference fra 2014-2018, og det åpnet hvert år nye dimensjoner for hva yoga kan være.

Da jeg tok utdanning innen Mindful Yoga i 2017/2018, visste jeg at jeg hadde funnet den formen for yoga der jeg kunne praktisere og undervise fra hjertet. Jeg har undervist i Mindful Yoga og meditasjon, under Morel Yoga i snart et år, og synes det er fantastisk å kunne dele en yogaform som alle kan praktisere, og som styrker både kropp, sinn og hode.

Jeg er lidenskapelig opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker helsa vår, og fermenterer og lager mat fra bunnen, i tillegg til å dyrke litt av maten selv. Jeg elsker yogamatta mi, planter, hunden min, turer i fjellet både sommer og vinter. Jeg brenner for å skrive, fordype meg og engasjere meg, og planlegger å studere master i Sosiologi til høsten.

Utdanning:

Mindful Yoga Lærerutdanning, nov. 2017 – mai 2018 – 200 timer, hos Kristin Vikjord Patternotte
Just Breathe Movemen, 50 timer, Juni – august 2020

Button

KARI J. SAKSENVIK

Jeg ble intrdusert for yoga i 2005 og har drevet sporadisk med det siden, men det var først i 2017 jeg virkelig fikk øynene opp for det fantastiske verktøyet som yoga er og bestemte meg for å utdanne meg til instruktør.

Utdannning:

Basic Yoga Teacher Training (Yoga North / hos sertifisert Iyengar instruktør 250 timer)
Medi Yoga Kidz instruktør utdanning (20 timer)
Yoga og hormonsystemet ( Anneli Mjøen, modul yogautdanning juni 2020)
Just Breathe Movement Juni- august 2020

Jeg er utdannet fysioterapeut og forsøker bruke min kunnskap om anatomi/fysiologi, trening og rehabilitering i yoga undervisningen , og er også veldig opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn.

Til daglig jobber jeg i teknologiselskapet DIPS med kundeservice .

Jeg er lidenskapelig opptatt av naturen og bærekraft. Jeg bor på landet, nært naturen og forsøker skape en bærekraftig livsstil med min familie på 4

Mine timer er i hovedsak enkle timer, som er ment å passe for både nybegynnere og noe øvede. Jeg varierer mellom hva som er målsetting for timen og forsøker tilpasse ut fra deltagere.

Button

MARTHINA SØRLI

Jeg oppdaget yoga under studietiden i 2010, da et yogasenter etablerte seg noen kvartal unna der jeg bodde. Jeg ble raskt fascinert av denne formen for trening og var på timer flere ganger i uken, der jeg merket fort progresjon både på styrke, balanse og smidighet. Jeg ble senere engasjert i yogamiljøet i byen, og deltok aktivt i Bodø Yogafestival både som frivillig og i arrangementskomiteen flere år.

I 2018 hoppet jeg på en yogautdannelse sammen med Kari – og som ble starten på denne reisen med RÅ yoga.

Utdanning:

Basic Yoga Teacher Training (Yoga North / hos sertifisert Iyengar instruktør 250 timer)
Medi Yoga Kidz instruktør utdanning (20 timer)
Just Breathe Movement Juni- august 2020

Til vanlig jobber jeg som markedsrådgiver i teknologiselskapet DIPS.

Jeg har to små gutter på 1 og 4 år, samboer og en liten hund. Jeg trives best ute og på tur, og sier aldri ned til en tur på snowboard eller henge på yogamatta. Jeg gleder meg til å komme i gang med instruktør-rollen, og bli bedre kjent med våre RÅ-yogiser som kommer på timer.

Button